Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Scoliose, cyphose, lordose, lombalgie, dorsalgie, sciatalgie, cervicalgie, autant de maux que nous englobons souvent sous le terme de " mal de dos "....
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Scoliose, cyphose, lordose, lombalgie, dorsalgie, sciatalgie, cervicalgie, autant de maux que nous englobons souvent sous le terme de " mal de dos ". Afin de prévenir et de combattre ces souffrances quotidiennes, il ne fait pas de doute que le " gym corrective " est l'arme la plus efficace.
Pour être vraiment bénéfique, la demi-heure qu'il est nécessaire de consacrer chaque jour à notre dos doit être un moment de plaisir.
En effet, c'est chez soi, dans une atmosphère calme et douillette, que l'on va s'installer et se mettre à l'écoute de son corps. C'est à son rythme que l'on va faire et répéter les exercices proposés.
Conçus par un groupe de thérapeutes, ces exercices vont nous aider à maintenir la force, l'élasticité et la coordination des muscles de notre corps, à réduire les inflammations articulaires et à ralentir le processus de vieillissement.
Groupés en quinze leçons qui concernent chacune plus particulièrement un cas, ces exercices sont illustrés de nombreuses photographies qui permettent de les comprendre et de les exécuter correctement.
Enfin, des conseils pour une alimentation plus équilibrée et pour des positions plus, fonctionnelles dans notre activité courante complètent cet ouvrage dont l'objectif est de nous réconcilier tout en douceur avec notre corps et de retrouver bien-être et vitalité.