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Parce que le théâtre amateur peut se pratiquer à tout âge et qu'il a même des vertus pour entretenir la mémoire et l'agilité, préserver le lien social, favoriser la coopération et les moments de convivialité, de nombreuses structures pour 3e âge commencent à s'y intéresser. Les 90 exercices regroupés dans ce recueil permettent de répondre à l'attente de ceux qui veulent mettre en place ce type d'ateliers.
Ils proposent un travail sur : le corps : dynamisation et stimulation, échauffement physique, expression corporelle ; la voix : la respiration, la diction et l'articulation, corps et voix ; la mémoire la connaissance de soi la connaissance de l'autre le jeu dramatique : les états, les improvisations la relaxation. Pour chaque exercice sont précisés les objectifs et le matériel nécessaire.
Un DVD présente une trentaine d'exercices filmés pour faciliter la compréhension de leur déroulement.