Postures et techniques du yoga. Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Name: Postures et techniques du yoga
Price: 7.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Swami Saradananda
ISBN: 978-2-03-600341-5

Par : Swami Saradananda

Formats :

Poche

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Nombre de pages221
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.14 kg
Dimensions10,9 cm × 17,8 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-03-600341-5
EAN9782036003415
Date de parution07/04/2021
CollectionPoche
ÉditeurLarousse

Résumé

Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous ! VOUS Y DECOUVRIREZ COMMENT : EXECUTER les 50 principales postures du yoga (asanas) ; ACQUERIR les techniques de respiration profonde (pranayama) ; VOUS INITIER à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; DIMINUER stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !

L'éditeur en parle

Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit ! Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.