Swami Saradananda, enseignante de yoga et de méditation de renommée internationale depuis plus de 40 ans, vous guide pour revitaliser tous les aspects de votre vie. Chaque carte comporte une photo, ainsi qu'une affirmation ou une phrase à contempler pendant votre pratique. Le livre fournit des instructions détaillées ainsi qu'une présentation des effets bénéfiques des mudras. Tous sont efficaces, faciles à réaliser et à intégrer dans votre vie quotidienne.
Le Coffret des Mudras. 49 cartes pour pratiquer le yoga des mains
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- Nombre de pages64
- PrésentationBoîte
- Poids0.41 kg
- Dimensions12,7 cm × 17,8 cm × 4,8 cm
- ISBN978-2-7029-1764-0
- EAN9782702917640
- Date de parution14/01/2021
- ÉditeurLe Courrier du Livre
- TraducteurDominique Zuni
- IllustrateurHannah Davies
- PhotographeChristina Wilson
Résumé
Découvrez le pouvoir des mudras avec ce coffret de 49 cartes illustrées et leur livre explicatif. Ces gestes millénaires des mains, transmis par les yogis, sont riches de bienfaits pour votre santé et votre bien-être physique et émotionnel. En les pratiquant, vous pourrez développer votre force intérieure et votre vitalité, vous libérer du stress, de l'anxiété et de la fatigue, cultiver la joie, la paix et la créativité, renforcer votre concentration et la clarté de vos perceptions, améliorer votre dextérité, et bien plus encore !
