Postures et techniques du yoga

Name: Postures et techniques du yoga
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
Author: Swami Saradananda
ISBN: 978-2-03-600702-4

Par : Swami Saradananda

Formats :

E-book - Epub fixed layout

5,49 €

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Nombre de pages224
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-600702-4
EAN9782036007024
Date de parution07/04/2021
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment :. exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;. acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;. vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;. diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.