L'art du HIIT - Hight Intensity Interval Training - Grand Format

Name: L'art du HIIT
Price: 34.9 EUR
Availability: Instock
Author: Aurélien Broussal-Derval
ISBN: 9791091285629

Stéphane Ganneau

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Aurélien Broussal-Derval et Stéphane Ganneau - L'art du HIIT - Hight Intensity Interval Training.

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre... Lire la suite

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Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référence pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.

Date de parution

08/02/2020
Editeur

4 Trainer Editions
ISBN

979-10-91285-62-9
EAN

9791091285629
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

248 pages
Poids

0.735 Kg
Dimensions

19,5 cm × 25,5 cm × 1,2 cm

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Seconde édition du best-seller mondial d'Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur), L'art du HIIT s'enrichit de 40 pages supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures. 248 pages, 40 dessins, 400 photos, 50 000 copies dans le monde.

Diplômé en Master de Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation, en Master d'Ingénierie de la Performance, titulaire d'une Maîtrise entraînement option Entraînement de Haut Niveau à l'INSEP, Professeur de Sport, Aurélien Broussal-Derval n'est pas seulement l'universitaire auteur des livres références en langue Française sur la préparation physique que sont La préparation physique moderne et Les tests de terrain, ou l'enseignant dans de nombreuses universités Européennes.
C'est surtout un préparateur physique de terrain, qui a préparé, entre autres, les équipes de France d'Haltérophilie, les équipes Russe et Britannique de Judo et l'équipe de France de Boxe Anglaise. Designer de profession spécialisé dans la parfumerie et la cosmétique, Stéphane Ganneau est aussi l'auteur de nombreuses productions marketing liées au sport. Pratiquant assidu et éclairé, il utilise ses compétences de dessinateur pour illustrer le sport depuis plusieurs années.