Haltérophilie en 50 correctifs - Le guide pour ajuster le geste technique - Grand Format

Pratique en constante évolution, l'haltérophilie est aujourd'hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s'entraîner mais aussi pour se remettre d'une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s'adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'haltérophilie : - L'histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos - Les bases de l ? haltérophilie réexpliquées - Des photos et vidéos pour illustrer les mouvements et les erreurs à ne plus faire - Des programmes mêlant haltérophilie et cross-fit pour toucher toutes les disciplines Pratique en constante évolution, l ? haltérophilie est aujourd ? hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s ? entraîner mais aussi pour se remettre d ? une blessure.
Haltérophilie en 50 correctifs s ? adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l ? haltérophilie : - L ? histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos.