Haltérophilie en 50 correctifs. Le guide pour ajuster le geste technique
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- Nombre de pages171
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.522 kg
- Dimensions19,5 cm × 25,5 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-492430-89-3
- EAN9782492430893
- Date de parution24/10/2023
- Éditeur4 Trainer éditions
- PréfacierVencelas Dabaya
- PréfacierFranck Collinot
- PréfacierAurélien Broussal-Derval
- PhotographeLisa Ritaine
Résumé
Pratique en constante évolution, l'haltérophilie est aujourd'hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s'entraîner mais aussi pour se remettre d'une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s'adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'haltérophilie : - L'histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos - Les bases de l ? haltérophilie réexpliquées - Des photos et vidéos pour illustrer les mouvements et les erreurs à ne plus faire - Des programmes mêlant haltérophilie et cross-fit pour toucher toutes les disciplines Pratique en constante évolution, l ? haltérophilie est aujourd ? hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s ? entraîner mais aussi pour se remettre d ? une blessure.
Haltérophilie en 50 correctifs s ? adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l ? haltérophilie : - L ? histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos.
Haltérophilie en 50 correctifs s ? adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l ? haltérophilie : - L ? histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos.
Pratique en constante évolution, l'haltérophilie est aujourd'hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s'entraîner mais aussi pour se remettre d'une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s'adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'haltérophilie : - L'histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos - Les bases de l ? haltérophilie réexpliquées - Des photos et vidéos pour illustrer les mouvements et les erreurs à ne plus faire - Des programmes mêlant haltérophilie et cross-fit pour toucher toutes les disciplines Pratique en constante évolution, l ? haltérophilie est aujourd ? hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s ? entraîner mais aussi pour se remettre d ? une blessure.
Haltérophilie en 50 correctifs s ? adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l ? haltérophilie : - L ? histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos.
Haltérophilie en 50 correctifs s ? adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l ? haltérophilie : - L ? histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos.
