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La Prépa Physique Judo - 3e édition
3e édition revue et augmentée
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- Nombre de pages312
- FormatePub
- ISBN978-2-494970-42-7
- EAN9782494970427
- Date de parution19/03/2026
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille34 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEdit.4Trainer
Résumé
Avec la Préparation Physique Judo - 3e édition, optimisez chaque aspect de votre condition physique spécifique pour votre pratique du judo !À travers plus de 300 pages enrichies de programmes ciblés, plongez au coeur des exigences du tatami : force, explosivité, mobilité, endurance... Chaque qualité physique est abordée sous l'angle de la performance réelle en combat. Conçu par Aurélien BROUSSAL-DERVAL, expert reconnu de la préparation physique, ce guide vous apporte les outils essentiels pour progresser avec méthode, prévenir les blessures et dominer physiquement vos adversaires.
