La Prépa Physique Judo - 3e édition
3e édition revue et augmentée

Name: La Prépa Physique Judo - 3e édition
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Aurélien Broussal-Derval
ISBN: 978-2-494970-42-7

Par : Aurélien Broussal-Derval

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Nombre de pages312
FormatePub
ISBN978-2-494970-42-7

EAN9782494970427
Date de parution19/03/2026
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille34 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEdit.4Trainer

Résumé

Avec la Préparation Physique Judo - 3e édition, optimisez chaque aspect de votre condition physique spécifique pour votre pratique du judo !À travers plus de 300 pages enrichies de programmes ciblés, plongez au coeur des exigences du tatami : force, explosivité, mobilité, endurance... Chaque qualité physique est abordée sous l'angle de la performance réelle en combat. Conçu par Aurélien BROUSSAL-DERVAL, expert reconnu de la préparation physique, ce guide vous apporte les outils essentiels pour progresser avec méthode, prévenir les blessures et dominer physiquement vos adversaires.