L'Art du HIIT. High Intensity Interval Training

Name: L'Art du HIIT
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock
Author: Aurélien Broussal-Derval
ISBN: 978-2-492430-00-8

Par : Aurélien Broussal-Derval

Formats :

E-book - ePub

24,99 €

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Nombre de pages248
FormatePub
ISBN978-2-492430-00-8
EAN9782492430008
Date de parution06/11/2020
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille125 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEdit.4Trainer
IllustrateurStéphane Ganneau

Résumé

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'Art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.
Seconde édition du best-seller mondial d'Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur), L'Art du HIIT s'enrichit de textes et dessins supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures.