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Guide de poche de sophrologie. Les secrets d'une sophrologue pour rester zen en toutes circonstances

Par : Carole Serrat
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  • Nombre de pages288
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.179 kg
  • Dimensions11,1 cm × 17,8 cm × 2,1 cm
  • ISBN979-10-285-2705-1
  • EAN9791028527051
  • Date de parution18/01/2023
  • CollectionPoche
  • ÉditeurLeduc
  • CompositeurLaurent Stopnicki
  • IllustrateurElisabeth Pesé

Résumé

Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour se détendre, se sentir apaisé et calme ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité : Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc.
: découvrez une véritable boîte à outils à travers plus de 100 exercices, dont 11 séances de relaxation en musique. Travail, mal des transports, préparation d'examens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille. Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... développez vos ressources antistress ! La sophrologie, votre alliée bien-être au quotidien
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