Nouveauté
Was der Körper festhält. Emotionale Wunden verstehen und das Nervensystem neu regulieren lernen
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- Nombre de pages414
- FormatePub
- ISBN978-3-565-63623-5
- EAN9783565636235
- Date de parution11/08/2026
- Protection num.pas de protection
- Taille982 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
Manche Gefühle lassen sich nicht durch Nachdenken auflösen, weil sie im Körper gespeichert sind. Dieses Buch erklärt, warum emotionale Belastungen oft Jahre nach dem auslösenden Ereignis noch spürbar bleiben und wie das Nervensystem auf unverarbeitete Erfahrungen reagiert. Es verbindet klinische Forschung mit praktischem Verständnis und zeigt, wie Stress, Beziehungsverletzungen und frühe Prägungen die Art beeinflussen, wie wir auf Nähe, Ablehnung oder Überforderung reagieren.
Sie erfahren, warum bestimmte Situationen körperliche Alarmreaktionen auslösen, obwohl keine akute Gefahr besteht, und wie emotionale Regulation durch bewusste Selbstwahrnehmung schrittweise trainiert werden kann. Das Buch verspricht keine schnelle Heilung, sondern bietet ein fundiertes Verständnis dafür, warum manche Wunden länger brauchen und wie das Nervensystem lernt, Sicherheit wieder zuzulassen.
Was würde sich ändern, wenn Sie Ihre Reaktionen als Signale verstehen könnten, nicht als Schwäche?
Sie erfahren, warum bestimmte Situationen körperliche Alarmreaktionen auslösen, obwohl keine akute Gefahr besteht, und wie emotionale Regulation durch bewusste Selbstwahrnehmung schrittweise trainiert werden kann. Das Buch verspricht keine schnelle Heilung, sondern bietet ein fundiertes Verständnis dafür, warum manche Wunden länger brauchen und wie das Nervensystem lernt, Sicherheit wieder zuzulassen.
Was würde sich ändern, wenn Sie Ihre Reaktionen als Signale verstehen könnten, nicht als Schwäche?
