Nouveauté
Kleine Schritte, große Wirkung. Gewohnheiten aufbauen durch kontinuierliche Veränderung
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages395
- FormatePub
- ISBN978-3-565-63578-8
- EAN9783565635788
- Date de parution11/08/2026
- Protection num.pas de protection
- Taille846 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
Du weißt, was du ändern möchtest, doch jeder Versuch fühlt sich an wie ein Kampf gegen unsichtbare Widerstände. Dieses Buch zeigt, wie winzige, bewusst gewählte Anpassungen im Alltag durch Beständigkeit zu echten Veränderungen führen können. Es beleuchtet die Psychologie der Gewohnheitsbildung, die Rolle der Umgebung bei der Aufrechterhaltung neuer Verhaltensweisen und warum Willenskraft allein selten ausreicht.
Du erfährst, wie du Systeme gestaltest, die positive Handlungen erleichtern, wie du Muster durchbrichst, die dich belasten, und wie du Fortschritte misst, ohne in Perfektionismus zu verfallen. Ob es darum geht, gesündere Routinen zu etablieren, Fokus zu verbessern oder energieraubende Verhaltensweisen loszulassen-dieses Buch bietet einen praxisnahen Ansatz, der auf Verhaltensforschung und Alltagserfahrung basiert.
Was, wenn das Leben, das du dir wünschst, nicht durch einen dramatischen Sprung entsteht, sondern durch tausend kleine Entscheidungen, die du täglich triffst?
Du erfährst, wie du Systeme gestaltest, die positive Handlungen erleichtern, wie du Muster durchbrichst, die dich belasten, und wie du Fortschritte misst, ohne in Perfektionismus zu verfallen. Ob es darum geht, gesündere Routinen zu etablieren, Fokus zu verbessern oder energieraubende Verhaltensweisen loszulassen-dieses Buch bietet einen praxisnahen Ansatz, der auf Verhaltensforschung und Alltagserfahrung basiert.
Was, wenn das Leben, das du dir wünschst, nicht durch einen dramatischen Sprung entsteht, sondern durch tausend kleine Entscheidungen, die du täglich triffst?
