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- Nombre de pages160
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.47 kg
- Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-38338-499-1
- EAN9782383384991
- Date de parution07/05/2025
- ÉditeurEditions La Plage
Résumé
Trouvez l'inspiration, redécouvrez vos postures favorites et progressez grâce à ce recueil qui vous propose 40 séances essentielles, centrées sur la philosophie et l'esprit du yoga. Chaque séance, décomposée posture par posture, est enrichie de mantras, de mudras, de réflexions et de techniques de respiration, vous accompagnant sur votre chemin yogique, à la fois physique et spirituel. Des salutations à la méditation en passant par les yamas et niyamas, déroulez votre tapis et laissez-vous guider : ce livre est pour vous.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
“ Un petit must-have ”
Un livre bien documenté et joliment illustré qui raconte l'histoire, ou plutôt la mythologie de quelques-uns des asanas les plus populaires. Écrit par une occidentale, ce livre parlera aux occidentaux qui, comme moi, sont assez peu au fait de tous les mythes hindous. A lire, relire, et méditer !
