Yoga - Recueil de séances. Les 40 séances essentielles, posture par posture

Name: Yoga - Recueil de séances
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Clémentine Erpicum
ISBN: 978-2-38338-500-4

Par : Clémentine Erpicum

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E-book - Epub fixed layout

14,99 €

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Nombre de pages224
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-38338-500-4
EAN9782383385004
Date de parution07/05/2025
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille5 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLa Plage

Résumé

Trouvez l'inspiration, redécouvrez vos postures favoriteset progressez grâce à ce recueil qui vous propose 40 séances essentielles, centrées sur la philosophie et l'esprit du yoga. Chaque séance, décomposée posture par posture, est enrichie de mantras, de mudras, de réflexions et de techniques de respiration, vous accompagnant sur votre chemin yogique, à la fois physique et spirituel. Des salutations à la méditation en passant par les yamas et niyamas, déroulez votre tapis et laissez-vous guider : ce livre est pour vous.