Soigner le mal de dos

Name: Soigner le mal de dos
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Lionel Coudron
ISBN: 978-2-7381-4818-6

Par : Lionel Coudron, Corinne Miéville

Formats :

Poche

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Nombre de pages125
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.21 kg
Dimensions12,6 cm × 19,0 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-7381-4818-6
EAN9782738148186
Date de parution02/09/2020
CollectionYoga-thérapie
ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves. Le yoga permet d'intervenir de manière douce dans les différentes formes de douleurs, qu'elles soient situées au niveau de la nuque, du dos proprement dit ou de la région lombaire. Des exercices pour soulager la souffrance et remuscler son dos, des conseils pour traiter la dimension psychologique des douleurs ainsi qu'un travail conscient sur la respiration vous permettront de vous libérer du mal de dos.
Pour surmonter le mal de dos, le docteur Lionel Coudron a réuni dans cet ouvrage les exercices les plus efficaces du yoga.