Mieux vivre par le yoga (Broché)

  • J'ai lu

  • Paru le : 11/04/2013
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Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
  • Date de parution : 11/04/2013
  • Editeur : J'ai lu
  • Collection : J'ai lu Bien-être
  • ISBN : 978-2-290-06908-0
  • EAN : 9782290069080
  • Format : Poche
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 382 pages
  • Poids : 0.278 Kg
  • Dimensions : 11,0 cm × 17,8 cm × 2,0 cm

Biographie de Lionel Coudron

Dr Lionel Coudron : Docteur en médecine. il est diplômé de biologie. de médecine du sport et de nutrition. et a créé l'association Médecine et Yoga.
Lionel Coudron - Mieux vivre par le yoga.
Mieux vivre par le yoga
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