Se détendre en pleine conscience

Par : Thich Nhat Hanh

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Poche
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  • Nombre de pages122
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.077 kg
  • Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 0,9 cm
  • ISBN978-2-266-28527-8
  • EAN9782266285278
  • Date de parution21/03/2019
  • CollectionPocket. Evolution
  • ÉditeurPocket
  • TraducteurStéphanie Chaut

Résumé

" Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. " Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?
" Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. " Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?

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