Santé par l'intestin. Clé de votre santé globale

Name: Santé par l'intestin
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock
Author: Stéphanie Côté
ISBN: 978-2-89776-306-0

Par : Stéphanie Côté

Formats :

Grand Format

18,95 €

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Nombre de pages216
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.578 kg
Dimensions15,2 cm × 22,9 cm × 1,9 cm
ISBN978-2-89776-306-0
EAN9782897763060
Date de parution06/02/2025
CollectionSavoir quoi manger
ÉditeurModus Vivendi
ContributeurMarie-Josée LeBlanc
ContributeurLaurence Chapdelaine

Résumé

Saviez-vous que votre intestin est la clé de votre santé globale ? Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre santé. Découvrez 52 recettes. Un déséquilibre du microbiote intestinal peut entraîner des pathologies inflammatoires, des maladies cardiovasculaires, des allergies, des problèmes d'obésité et de diabète, des cancers, des états dépressifs.
Sachez que votre alimentation peut changer la donne. Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : pancakes au kéfir, röstis de patates douces et saumon fumé, hamburgers aux haricots noirs, pad thaï facile, soupe miso au tempeh, ananas grillé, caramel de dattes. Grâce à ce guide : découvrez comment votre santé intestinale peut influencer votre état général ; adaptez progressivement votre alimentation pour favoriser la prolifération de bonnes bactéries dans votre intestin ; planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens flexibles.
Tout est dans votre assiette !

A propos de Stéphanie Côté

Stéphanie Côté est une nutritionniste-communicatrice, car la communication la passionne autant que les aliments. Elle a remporté en 2000 le premier prix de la bourse Fernand-Seguin, qui reconnaît les talents en vulgarisation scientifique. Pour elle, bien manger, c'est bon, c'est plaisant et ça peut être simple.

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