Nutrition sportive

Par : Stéphanie Côté, Philippe Grand
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  • Nombre de pages224
  • FormatEpub fixed layout
  • ISBN978-2-89776-121-9
  • EAN9782897761219
  • Date de parution17/04/2019
  • Protection num.Adobe DRM
  • Taille53 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurModus Vivendi

Résumé

Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. ».. Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner. .. Ce guide vous permettra de : .
Nutritionniste, Stéphanie Côté a à cour de partager ses connaissances et sa passion pour l'alimentation. Conférencière appréciée, elle collabore aussi à plusieurs médias écrits et télévisés. On la connaît notamment pour les articles qu'elle signe depuis plusieurs années dans le magazine Protégez-vous. Philippe Grand est un nutritionniste diplômé de l'Université de Montréal. Après avoir suivi une formation en cuisine à l'Institut du Tourisme et d'Hôtellerie du Québec (ITHQ), il a travaillé pendant plusieurs années en restauration.
Ce fin connaisseur et fin gourmet a rencontré Stéphanie Côté chez Extenso, le centre de référence en nutrition de l'Université de Montréal. Ensemble, ils ont co-écrit Nutrition sportive dans la collection Savoir quoi manger.
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