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Sports Nutrition
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- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-1-77286-002-3
- EAN9781772860023
- Date de parution25/05/2016
- Protection num.Adobe DRM
- Taille50 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurModus Vivendi
Résumé
Whatever your sporting goals and motivations are, from
spinning three times a week to preparing for a marathon,
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pleasure you have while working out.
This book will enable you to:
. understand how your body uses nutrients as fuel;
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training schedule;
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.
plan your diet before, during and after workouts and competitions. Discover tasty, quick, easy-to-prepare recipes: Breakfast Cocktail, Coffee Superbars, Energy Balls, Gummy Candies, Crispy Tofu with Broccoli, Beet Patties, Hearty Legume Soup, Omelet in a Cup, Herring alla Puttanesca, Chicken Pizza, Chocolate Pudding. and get ready to move!
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