La santé par l'intestin. 21 jours de menus

Name: La santé par l'intestin
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
Author: Stéphanie Côté
ISBN: 978-2-89523-983-3

Par : Stéphanie Côté

Formats :

E-book - Epub fixed layout

11,99 €

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Nombre de pages217
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-89523-983-3

EAN9782895239833
Date de parution09/11/2016
Protection num.Adobe DRM
Taille61 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurModus Vivendi

Résumé

Vous souhaitez améliorer votre état de santé et prévenir certaines maladies ? Et si la solution passait par votre intestin ? Saviez-vous qu'un déséquilibre du microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale) peut entraîner des pathologies de type inflammatoire, des maladies cardiovasculaires, des allergies, des problèmes d'obésité et de diabète, des cancers ou encore des états dépressifs, et que votre alimentation peut contribuer à changer la donne ? Ce guide vous permettra de :...
comprendre, à la lumière des récentes avancées scientifiques, comment votre santé intestinale peut influencer votre état général et vice-versa;.. adapter progressivement votre alimentation pour favoriser la prolifération de bonnes bactéries dans votre intestin;.. profiter de recommandations claires pour adopter aisément un régime alimentaire semi-végétarien;.. planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens flexibles...
Découvrez plus de 50 recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits à l'avoine, pancakes au kéfir, et aux bananes, bâtonnets de tofu croustillants, salade de betteraves aux légumineuses, sandwichs au tempeh mariné, röstis de patates douces et saumon fumé, burritos au poulet et aux haricots noirs, croustilles de légumes-racines, bouchées chocolatées, gâteau au yogourt et aux fraises parfumé au basilic.
et croquez la vie à pleines dents !

A propos de Stéphanie Côté

Nutritionniste, Stéphanie Côté a à cour de partager ses connaissances et sa passion pour l'alimentation. Conférencière appréciée, elle collabore aussi à plusieurs médias écrits et télévisés. On la connaît notamment pour les articles qu'elle signe depuis plusieurs années dans le magazine Protégez-vous.

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