21,00 €
Postures et techniques du yoga. Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Par :Formats :
Actuellement indisponible
Cet article est actuellement indisponible, il ne peut pas être commandé sur notre site pour le moment. Nous vous invitons à vous inscrire à l'alerte disponibilité, vous recevrez un e-mail dès que cet ouvrage sera à nouveau disponible.
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages221
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.14 kg
- Dimensions10,9 cm × 17,8 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-03-600341-5
- EAN9782036003415
- Date de parution07/04/2021
- CollectionPoche
- ÉditeurLarousse
Résumé
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous ! VOUS Y DECOUVRIREZ COMMENT : EXECUTER les 50 principales postures du yoga (asanas) ; ACQUERIR les techniques de respiration profonde (pranayama) ; VOUS INITIER à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; DIMINUER stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous ! VOUS Y DECOUVRIREZ COMMENT : EXECUTER les 50 principales postures du yoga (asanas) ; ACQUERIR les techniques de respiration profonde (pranayama) ; VOUS INITIER à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; DIMINUER stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !
