Mieux vivre avec l'EFT - Poche

Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans "psy" ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Découvrez ainsi dans ce livre : En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies... Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler.
Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports... Bonus 10 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements adaptés à chaque cas.