Le Self-Havening
Grand Format
21,90 €
Le Self-Havening
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages304
- FormatePub
- ISBN978-2-36549-799-2
- EAN9782365497992
- Date de parution10/04/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille6 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurThierry Souccar Éditions
- PréfacierJean-Michel Gurret
- TraducteurChristelle Souriau
Résumé
Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences.
Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un havre de paix (haven signifie « refuge » en anglais) lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l'anxiété.
Kate Truitt nous guide pas-à-pas dans la découverte de cet outil extraordinaire d'autoguérison.
Elle s'appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations : . Rester calme et détendu en toute circonstance. Apaiser une tempête émotionnelle. Développer des interactions saines avec les autres. Se débarrasser de croyances limitantes. Se remettre d'un burn out. Soutenir la croissance émotionnelle de ses enfants Le self-Havening est l'outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force. Kate Truitt est psychologue clinicienne, neuroscientifique et experte internationalement reconnue en neurosciences des traumatismes, du stress et de la résilience.
Elle s'appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations : . Rester calme et détendu en toute circonstance. Apaiser une tempête émotionnelle. Développer des interactions saines avec les autres. Se débarrasser de croyances limitantes. Se remettre d'un burn out. Soutenir la croissance émotionnelle de ses enfants Le self-Havening est l'outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force. Kate Truitt est psychologue clinicienne, neuroscientifique et experte internationalement reconnue en neurosciences des traumatismes, du stress et de la résilience.
Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences.
Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un havre de paix (haven signifie « refuge » en anglais) lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l'anxiété.
Kate Truitt nous guide pas-à-pas dans la découverte de cet outil extraordinaire d'autoguérison.
Elle s'appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations : . Rester calme et détendu en toute circonstance. Apaiser une tempête émotionnelle. Développer des interactions saines avec les autres. Se débarrasser de croyances limitantes. Se remettre d'un burn out. Soutenir la croissance émotionnelle de ses enfants Le self-Havening est l'outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force. Kate Truitt est psychologue clinicienne, neuroscientifique et experte internationalement reconnue en neurosciences des traumatismes, du stress et de la résilience.
Elle s'appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations : . Rester calme et détendu en toute circonstance. Apaiser une tempête émotionnelle. Développer des interactions saines avec les autres. Se débarrasser de croyances limitantes. Se remettre d'un burn out. Soutenir la croissance émotionnelle de ses enfants Le self-Havening est l'outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force. Kate Truitt est psychologue clinicienne, neuroscientifique et experte internationalement reconnue en neurosciences des traumatismes, du stress et de la résilience.
A propos de Kate Truitt
Le Self-Havening
E-book
14,99 €