Manger en pleine conscience

Par : Thich Nhat Hanh

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Poche
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  • Nombre de pages126
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.075 kg
  • Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 0,9 cm
  • ISBN978-2-266-28524-7
  • EAN9782266285247
  • Date de parution24/05/2018
  • CollectionPocket. Evolution
  • ÉditeurPocket
  • TraducteurStéphanie Chaut
  • IllustrateurJason DeAntonis

Résumé

" Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture. Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous. " Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?
" Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture. Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous. " Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?

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