Comment réfléchir sur soi, ses réactions, ses peurs, ses désirs, les relations interpersonnelles que l'on développe avec notre entourage. Ce traité rédigé par un maître zen, moine Boudhiste tente de nous enseigner ce qu'est la pleine conscience et comment l'intégrer dans notre vie au quotidien.
Comment apprendre à méditer : "méditer c'est vivre profondément chaque instant de sa vie"
Ouvrage à conserver avec soi et à lire et relire
Comment réfléchir sur soi, ses réactions, ses peurs, ses désirs, les relations interpersonnelles que l'on développe avec notre entourage. Ce traité rédigé par un maître zen, moine Boudhiste tente de nous enseigner ce qu'est la pleine conscience et comment l'intégrer dans notre vie au quotidien.
Comment apprendre à méditer : "méditer c'est vivre profondément chaque instant de sa vie"
Ouvrage à conserver avec soi et à lire et relire