4.6/5
Dépasser son éco-anxiété
E-book
8,49 €
Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages222
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.332 kg
- Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-416-01615-8
- EAN9782416016158
- Date de parution04/07/2024
- CollectionEyrolles Pratique. Développem
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l'avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ? Ce guide pratique vous propose un programme complet d'outils thérapeutiques et d'exercices, conçu de manière progressive et personnalisée, pour cerner et traiter votre éco-anxiété.
Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.
Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.
Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l'avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ? Ce guide pratique vous propose un programme complet d'outils thérapeutiques et d'exercices, conçu de manière progressive et personnalisée, pour cerner et traiter votre éco-anxiété.
Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.
Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4.6/5
“ Depasser son eco-anxieté pour entrer dans l'action ”
L'eco anxiété est un sentiment qui frappe et parfois paralyse de nombreuses personne. Au travers de ce livre simple et accesible à tous vous pouurez mieux comprendre les mécanismes qui sos tendent celle ci, les angoises légitime qu'elle génère et des moyens de les dépasser pour entrer dans l'action
L'eco anxiété est un sentiment qui frappe et parfois paralyse de nombreuses personne. Au travers de ce livre simple et accesible à tous vous pouurez mieux comprendre les mécanismes qui sos tendent celle ci, les angoises légitime qu'elle génère et des moyens de les dépasser pour entrer dans l'action
“ Une excellente boîte à outils pour vivre avec son éco-anxiété ”
J'ai apprécié l'approche pragmatique et théorique proposée par les auteurs. Cela m'a permis de mieux comprendre le concept de l'eco-anxieté et ses enjeux dans notre société. Ainsi que d'identifier des outils concrets (psychoéducatifs) à utiliser pour mieux vivre avec mes émotions, mon stress, mes pensées, et être plus en accord avec mes valeurs et la façon d'agir dans le monde. Merci !
J'ai apprécié l'approche pragmatique et théorique proposée par les auteurs. Cela m'a permis de mieux comprendre le concept de l'eco-anxieté et ses enjeux dans notre société. Ainsi que d'identifier des outils concrets (psychoéducatifs) à utiliser pour mieux vivre avec mes émotions, mon stress, mes pensées, et être plus en accord avec mes valeurs et la façon d'agir dans le monde. Merci !
4/5
“ Merci pour ce livre ”
En lisant "Dépasser son éco-anxiété", j'ai enfin trouvé des réponses et du réconfort face à l'anxiété que je ressens à cause des crises écologiques. Grâce à ces conseils, j'ai pu adopter des pratiques qui m'aident à gérer mon stress et mes pensées envahissantes. Ce livre m'a aidé à mieux comprendre mes réactions et m'a donné des clés pour transformer cette angoisse en actions positives. C'est une très bonne ressource pour ceux qui cherche à équilibrer leurs conscience écologique je recommande vivement.
En lisant "Dépasser son éco-anxiété", j'ai enfin trouvé des réponses et du réconfort face à l'anxiété que je ressens à cause des crises écologiques. Grâce à ces conseils, j'ai pu adopter des pratiques qui m'aident à gérer mon stress et mes pensées envahissantes. Ce livre m'a aidé à mieux comprendre mes réactions et m'a donné des clés pour transformer cette angoisse en actions positives. C'est une très bonne ressource pour ceux qui cherche à équilibrer leurs conscience écologique je recommande vivement.
