La méditation, c'est malin

Name: La méditation, c'est malin
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Marie-Laurence Cattoire
ISBN: 979-10-285-0505-9

Par : Marie-Laurence Cattoire

Formats :

E-book - ePub

4,99 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

Nombre de pages192
FormatePub
ISBN979-10-285-0505-9

EAN9791028505059
Date de parution24/04/2014
Protection num.Digital Watermarking
Taille1 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc
PréfacierFabrice Midal

Résumé

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'aird'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :. Qu'est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins, - une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer, - une respiration consciente et soignée..
Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien. PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !Marie-Laurence Cattoire dirige sa propre agence de relation presse, est mère de famille et coordonne depuis 2005 des séminaires de méditation. Son blog : www.meditation-et-action.com