Marie-Laurence Cattoire

Dernière sortie

La méditation

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous : Qu'est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements... et ses principes de base : 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins, une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer, une respiration consciente et soignée.
Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien. Bonus : Téléchargez 2 vidéos inédites de l'auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.
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Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien. Bonus : Téléchargez 2 vidéos inédites de l'auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.

Les livres de Marie-Laurence Cattoire

La méditation
Marie-Laurence Cattoire
Poche
6,90 €
Vive la méditation !
Marie-Laurence Cattoire
E-book
10,99 €
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Le meilleur du developpement personnel
Marie-Laurence Cattoire, Jean-Michel Jakobowicz, Cécile Neuville, Jean-Michel Gurret
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La méditation, c'est malin
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