Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure. Auto-hypnose, sophrologie, visualisation

Name: Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Clarisse Gardet
ISBN: 978-2-35641-478-6

Par : Clarisse Gardet

Formats :

Audiobook - MP3

16,95 €

Livre Audio

18,80 €

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FormatMP3
ISBN978-2-35641-478-6
EAN9782356414786

Date de parution04/07/2012
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurAudiolib

Résumé

Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos. L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances !En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.
Grâce à une conscience stimulée :* vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions, * vous saurez rapidement faire face aux pressions, * vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.