Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément. quatre séances de sophrologie guidées par l'auteur

Name: Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément
Price: 14.45 EUR
Availability: InStock
Author: Clarisse Gardet
ISBN: 978-2-35641-542-4

Par : Clarisse Gardet

Formats :

Audiobook - MP3

14,45 €

Livre Audio

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FormatMP3
ISBN978-2-35641-542-4
EAN9782356415424

Date de parution13/02/2013
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurAudiolib

Résumé

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
Plage 1 - Introduction // 4 min 55 sPlage 2 - Séance « Bien dans sa peau » // 16 min 38 sPlage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » // 19 min 54 sPlage 4 - Séance « Sentir et goûter » // 17 min 44 sPlage 5 - Séance « Entendre et écouter » // 17 min 05 s