Zéro stress : mode d'emploi. 40 jours pour vous détendre

Name: Zéro stress : mode d'emploi
Price: 14.95 EUR
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Author: Hélène Jamesse
ISBN: 978-2-01-725084-5

Par : Hélène Jamesse, Valérie Leblanc

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Nombre de pages144
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.475 kg
Dimensions17,6 cm × 22,5 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-01-725084-5
EAN9782017250845
Date de parution31/01/2024
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.