Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous

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Résumé

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques.
Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.

Caractéristiques

  • Date de parution
    08/02/2012
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7296-1202-3
  • EAN
    9782729612023
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    178 pages
  • Poids
    0.285 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 22,0 cm × 1,4 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Catherine Aliotta

Directrice et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris), vice-présidente 2008/2009 du Syndicat des Sophrologues Professionnels, fondatrice et Présidente 2008/2009 de l'Observatoire National de la Sophrologie.

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