Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous - Poche

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La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.... Lire la suite
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Résumé

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/09/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-266-28854-5
  • EAN
    9782266288545
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    216 pages
  • Poids
    0.12 Kg
  • Dimensions
    10,9 cm × 17,8 cm × 1,2 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Catherine Aliotta

Sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie, seule école à délivrer un Certificat Professionnel de Sophrologie au niveau de qualification reconnu par l'Etat. Catherine Aliotta est membre actif de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et a fondé l'Observatoire National de la Sophrologie.

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