Mon cahier 100 rituels Brûle-graisse

Name: Mon cahier 100 rituels Brûle-graisse
Price: 12.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Marie-Laure André
ISBN: 978-2-263-19556-3

Par : Marie-Laure André

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Grand Format

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Nombre de pages128
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.47 kg
Dimensions18,2 cm × 23,6 cm × 1,7 cm
ISBN978-2-263-19556-3
EAN9782263195563
Date de parution04/06/2026
CollectionMon cahier
ÉditeurSolar

Résumé

100 rituels dont + de 50 recettes minceur et brule-graisse grâce à l'alimentation sans sucre à index glycémiques (IG) bas. Par Marie-Laure André, diététicienne spécialiste des IG bas. Manger des aliments à IG élevé (riches en sucres ou en glucides simples) augmente le stockage des graisses ! En 100 rituels, apprenez à adopter facilement une alimentation à IG bas, scientifiquement reconnue pour réguler la glycémie et favoriser la perte de poids.
100 rituels pour : cuisiner + de 50 recettes IG bas, simples, rapides et sans sucre, idéales pour mincir en se régalant. Mincir naturellement avec 3 niveaux de menus et recettes : IG très bas, IG bas, IG bas avec cheatmeals. Adopter des astuces antifringales, anticellulite et antisucre : réduire l'IG, choisir les bons glucides, ajuster les graisses, éviter les pics glycémiques... Des exercices de sport pour brûler encore plus de calories