Mon cahier 100 rituels Brûle-graisse

Name: Mon cahier 100 rituels Brûle-graisse
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Marie-Laure André
ISBN: 978-2-263-19689-8

Par : Marie-Laure André

Formats :

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FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-263-19689-8
EAN9782263196898

Date de parution04/06/2026
Protection num.Digital Watermarking
Taille34 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurSolar

Résumé

100 rituels dont + de 50 recettes minceur et brule-graisse grâce à l'alimentation sans sucre à index glycémiques (IG) bas. Par Marie-Laure André, diététicienne spécialiste des IG bas. Manger des aliments à IG élevé (riches en sucres ou en glucides simples) augmente le stockage des graisses ! En 100 rituels, apprenez à adopter facilement une alimentation à IG bas, scientifiquement reconnue pour réguler la glycémie et favoriser la perte de poids.100 rituels pour :cuisiner + de 50 recettes IG bas, simples, rapides et sans sucre, idéales pour mincir en se régalant.
Mincir naturellement avec 3 niveaux de menus et recettes : IG très bas, IG bas, IG bas avec cheatmeals. Adopter des astuces anti-fringales, anti-cellulite et anti-sucre : réduire l'IG, choisir les bons glucides, ajuster les graisses, éviter les pics glycémiques... Des exercices de sport pour brûler encore plus de calories