Méditer : 108 leçons de pleine conscience

Name: Méditer : 108 leçons de pleine conscience
Price: 3.99 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9782501068284

Jon Kabat-Zinn

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Jon Kabat-Zinn - Méditer : 108 leçons de pleine conscience.

Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il... Lire la suite

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Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

Date de parution

02/11/2016
Editeur

Marabout
ISBN

978-2-501-06828-4
EAN

9782501068284
Présentation

Broché
Nb. de pages

160 pages
Poids

0.156 Kg
Dimensions

12,5 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

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Biographie de Jon Kabat-Zinn

Auteur mondialement reconnu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine émérite à l'Université du Massachusetts. Après une dizaine d'années de pratique, il a utilisé la méditation dans la médecine pour réduire la souffrance et le stress. La première "clinique de réduction du stress" a vu le jour en 1979. Il est l'auteur de plusieurs livres qui ont été des best-sellers internationaux.