Maigrir. Et changez votre vie - 21 jours de menus

Name: Maigrir
Price: 18.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Elisabeth Cerqueira
ISBN: 978-2-89776-295-7

Par : Elisabeth Cerqueira, Marise Charron

Formats :

Grand Format

18,95 €

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Nombre de pages191
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.52 kg
Dimensions15,2 cm × 22,9 cm × 1,8 cm
ISBN978-2-89776-295-7
EAN9782897762957
Date de parution16/01/2025
CollectionSavoir quoi manger
ÉditeurModus Vivendi
PhotographeAndré Noël
StylisteGabrielle Dalessandro

Résumé

OSEZ CUISINER POUR BIEN MANGER. Maigrir sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et sans reprendre les kilos perdus, c'est possible ! Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 40 recettes. Vous obtiendrez des résultats en modifiant votre mode de vie et en adoptant de saines habitudes alimentaires qui vous permettront de contrôler votre poids tout en savourant les plaisirs de la vie.
Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : parfait déjeuner, chips de choux de Bruxelles, lasagne de courgettes aux fruits de mer, poulet rôti à la portugaise, poivrons farcis, tiramisu aux dattes. Grâce à ce guide : - prenez conscience que votre poids dépend non seulement de votre alimentation, mais aussi de votre activité physique, de votre sommeil et de la gestion de vos émotions ; - profitez de recommandations simples pour bénéficier d'une alimentation qui comblera vos besoins nutritionnels en tenant compte de vos signaux de faim et de satiété ; - planifiez vos repas et vos collations gräce aux menus quotidiens variés.
TOUT EST DANS VOTRE ASSIETTE !