Les 250 aliments santé et minceur. Selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants !

Name: Les 250 aliments santé et minceur
Price: 8.9 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Michel Cohen
ISBN: 978-2-290-12420-8

Par : Jean-Michel Cohen

Formats :

Poche

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Nombre de pages576
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.417 kg
Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 3,1 cm
ISBN978-2-290-12420-8
EAN9782290124208
Date de parution12/05/2016
CollectionJ'ai lu Bien-être
ÉditeurJ'ai lu

Résumé

Choisissez votre nourriture selon votre objectif (minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant) ! Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir ! 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment ! 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.
Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...