IG bas

Par : Marie-Laure André, Ella Hagege

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  • Nombre de pages189
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.668 kg
  • Dimensions19,5 cm × 23,0 cm × 1,7 cm
  • ISBN978-2-01-702024-0
  • EAN9782017020240
  • Date de parution22/03/2017
  • CollectionFait maison. Bon & sain
  • ÉditeurHachette Pratique
  • PhotographeAline Princet
  • StylisteManuella Chantepie

Résumé

- 70 recettes - Des recettes de base - Des conseils et informations d'une diététicienne - Des idées de menu IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime ! Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ? Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...
- 70 recettes - Des recettes de base - Des conseils et informations d'une diététicienne - Des idées de menu IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime ! Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ? Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...

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Régime IG bas

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Marie-Laure André
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