IG bas

Name: IG bas
Price: 9.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Marie-Laure André
ISBN: 978-2-01-702024-0

Par : Marie-Laure André, Ella Hagege

Formats :

Grand Format

9,95 €

E-book - Epub fixed layout

7,99 €

Nombre de pages189
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.668 kg
Dimensions19,5 cm × 23,0 cm × 1,7 cm
ISBN978-2-01-702024-0
EAN9782017020240
Date de parution22/03/2017
CollectionFait maison. Bon & sain
ÉditeurHachette Pratique
PhotographeAline Princet
StylisteManuella Chantepie

Résumé

- 70 recettes - Des recettes de base - Des conseils et informations d'une diététicienne - Des idées de menu IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime ! Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ? Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...

A propos de Marie-Laure André

Emilie Perrin est blogueuse culinaire. Elle se tourne de plus en plus vers la cuisine bio et végétarienne, utilisant des produits comme le tofu, la purée d'amandes, les substituts vegan aux viandes ou encore au chocolat.

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