Happiness thérapies. Les meilleures techniques pour aller mieux
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- Nombre de pages608
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.636 kg
- Dimensions12,7 cm × 19,0 cm × 3,5 cm
- ISBN979-10-285-0447-2
- EAN9791028504472
- Date de parution06/10/2017
- CollectionC'est malin
- ÉditeurLeduc.s éditions
Résumé
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Inclus à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
2/ L'autohypnose en toute simplicité. Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture. 3/ Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise. Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching. 4/ La voie de l'ho'oponopono attitude. Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.
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A propos de Carole Serrat
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