Gérer naturellement son stress. 6 méthodes naturelles pour retrouver la sérénité

Name: Gérer naturellement son stress
Price: 9.9 EUR
Availability: InStock
Author: Philippe Chavanne
ISBN: 978-2-8160-2204-9

Par : Philippe Chavanne

Formats :

Poche

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Nombre de pages128
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.149 kg
Dimensions11,1 cm × 17,0 cm × 0,7 cm
ISBN978-2-8160-2204-9
EAN9782816022049
Date de parution10/04/2025
CollectionPoche Artémis
ÉditeurArtémis

Résumé

Dans un monde où la pression est constante, Gérer naturellement son stress vous offre les clés d'une vie plus sereine grâce à 6 méthodes naturelles et accessibles pour retrouver calme et équilibre. A travers des pratiques comme l'aromathérapie, la méditation, la relaxation, ou encore l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires, ce livre vous guide pas à pas vers un bien-être durable. Chaque méthode est enrichie de conseils et d'exercices faciles pour un quotidien apaisé.
Accessible et bienveillant, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur bien-être, naturellement.