Trouver sa voie grâce à l'ikigaï

Et si le secret d'une vie longue, équilibrée et profondément joyeuse tenait en un mot ? Né à Okinawa, l'île aux centenaires, l'ikigaï est bien plus qu'un concept à la mode : c'est une véritable philosophie de vie, ancrée dans les traditions japonaises et étonnamment adaptée au monde moderne. A travers ses origines spirituelles, ses cinq piliers essentiels, la notion de flow et un système de valeurs universel, ce livre vous invite à découvrir votre propre raison d'être.
Accessible, inspirant et concret, il offre des clés simples pour cultiver la joie au quotidien, rester actif, nourrir des relations authentiques et retrouver l'élan qui donne envie de se lever chaque matin.

Un guide pratique pour découvrir votre ikigaï, votre mission de vie ou raison d'exister. Une méthode japonaise reconnue, basée sur l'introspection et la connaissance de soi pour aligner vos plaisirs, vos talents, vos revenus et les besoins du monde. Des exercices pour mieux se connaître, identifier ses points forts et se fixer des objectifs atteignables. Idéal pour ceux qui souhaitent donner plus de sens à leur vie, trouver leur motivation profonde et se lever chaque matin avec enthousiasme.
L'auteur : Philippe Chavanne est l'auteur de nombreux ouvrages pratiques centrés sur le bien- être et la cuisine-santé.