Dix exercices pour bouger et méditer. La méditation en pleine conscience pour les enfants

Par : Thich Nhat Hanh, Charlotte Des Ligneris

Formats :

Album
14,90 €
E-book - Epub fixed layout
11,99 €
Définitivement indisponible
Cet article ne peut plus être commandé sur notre site (ouvrage épuisé ou plus commercialisé). Il se peut néanmoins que l'éditeur imprime une nouvelle édition de cet ouvrage à l'avenir. Nous vous invitons donc à revenir périodiquement sur notre site.
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages28
  • PrésentationBroché
  • FormatAlbum
  • Poids0.375 kg
  • Dimensions23,0 cm × 29,3 cm × 0,9 cm
  • ISBN978-2-266-27363-3
  • EAN9782266273633
  • Date de parution05/04/2018
  • CollectionPocket Jeunesse
  • ÉditeurPocket Jeunesse
  • TraducteurBénédicte Genot

Résumé

Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

A propos de Thich Nhat Hanh

Découvrir l'auteur