90 exercices de concentration. Votre cerveau est un muscle !

Name: 90 exercices de concentration
Price: 12.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Murièle Bozec-Pearce
ISBN: 978-2-01-946915-3

Par : Murièle Bozec-Pearce

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages128
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.36 kg
Dimensions16,5 cm × 20,0 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-01-946915-3
EAN9782019469153
Date de parution16/08/2023
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ? Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.
Retrouvez : - 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum - Des exercices de différents styles - 4 niveaux de difficulté - Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !