50 exercices de yoga. Postures, méditation, respiration, philosophie... S'initier aux 8 piliers du yoga

Name: 50 exercices de yoga
Price: 12 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Samuel Ganes
ISBN: 978-2-212-57368-8

Par : Samuel Ganes

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages127
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.195 kg
Dimensions16,0 cm × 19,0 cm × 0,8 cm
ISBN978-2-212-57368-8
EAN9782212573688
Date de parution01/10/2020
Collection50 Exercices
ÉditeurEyrolles
IllustrateurSameet Sane

Résumé

Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous manquez de tonus et de vitalité. - Trop de tensions dans votre corps font souffrir votre dos. - Pas simple d'être connecté(e) à soi-même. - L'anxiété vous empêche de respirer à fond. - Vous aimeriez pouvoir explorer qui vous êtes vraiment, sans jugement. - Vous cherchez une philosophie de vie complète qui vous considère dans votre globalité : corps, esprit, mental.
- Vous êtes heurté(e) par les violences qui vous entourent et aspirez à plus de bienveillance. - Vous pensez que pour changer le monde il faut d'abord commencer par soi-même. De 2 à 5 réponses : point de départ idéal pour prendre soin de vous, ces 50 exercices vous rechargeront en énergie. Grâce au yoga, votre esprit gagnera en calme et en concentration, et votre corps en force et en souplesse. De 6 à 10 réponses : commencez enfin à vivre la vie dont vous rêvez, plus respectueuse de vous-même et du monde qui vous entoure.
Au-delà des postures et de la méditation, mettez les 8 disciplines du yoga au coeur de votre quotidien.