Professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirigé la Clinique de réduction du stress (Stress Réduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience à la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Il est l'auteur de deux best-sellers mondiaux, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience et Où tu vas, tu es.
100 expériences de pleine conscience. Apprendre à vivre ici et maintenant
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- Nombre de pages154
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.12 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-290-10308-1
- EAN9782290103081
- Date de parution25/02/2015
- CollectionJ'ai lu Bien-être
- ÉditeurJ'ai lu
- TraducteurCéline Alexandre
- PréfacierHor Tuck Loon
Résumé
100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
L'éditeur en parle
Morceaux choisis d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn
