100 expériences de pleine conscience. Apprendre à vivre ici et maintenant

Name: 100 expériences de pleine conscience
Price: 6.5 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 978-2-290-10308-1

Par : Jon Kabat-Zinn

Formats :

Poche

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Nombre de pages154
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.12 kg
Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 0,9 cm
ISBN978-2-290-10308-1
EAN9782290103081
Date de parution25/02/2015
CollectionJ'ai lu Bien-être
ÉditeurJ'ai lu
TraducteurCéline Alexandre
PréfacierHor Tuck Loon

Résumé

100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.