J'arrête la malbouffe !. 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" !

Name: J'arrête la malbouffe !
Price: 11.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Marion Kaplan
ISBN: 978-2-212-55884-5

Par : Marion Kaplan

Formats :

E-book - Multi-format

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Nombre de pages244
PrésentationBroché
Poids0.349 kg

Dimensions15,2 cm × 19,0 cm × 1,5 cm
ISBN978-2-212-55884-5
EAN9782212558845
Date de parution17/04/2014
CollectionJ'arrête de...
ÉditeurEyrolles
PréfacierBruno Donatini

Résumé

Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements étaient provoqués par une intolérance alimentaire ? Stop à la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels.
En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...). Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur. Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !