Yoga du matin. Dynamiser son corps, apaiser son esprit

Name: Yoga du matin
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Julien Levy
ISBN: 978-2-88905-725-2

Par : Julien Levy

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Poche

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-2-88905-725-2

EAN9782889057252
Date de parution15/05/2019
Protection num.Digital Watermarking
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Jouvence

Résumé

Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga ! Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous !La pratique assidue du Yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous.
Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous. Au programme :· 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré.· 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base.· 5 à 10 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.