Ständige Kälte. Was tun, wenn mich immer friert

Kennst du das Gefühl, wenn dir einfach nicht warm werden will, egal wie dick du dich einpackst? Vielleicht frierst du sogar an Tagen, an denen andere im T-Shirt herumlaufen. Das kann ziemlich unangenehm und sogar frustrierend sein. Aber warum frieren manche Menschen scheinbar immer, während andere Hitzequellen zu sein scheinen? Um diese Frage zu beantworten, lohnt es sich, einen Blick auf die möglichen Ursachen zu werfen, die hinter diesem ständigen Kälteempfinden stecken können. Unser Körper hat ein erstaunliches System, um die Temperatur zu regulieren.
Normalerweise sorgt der sogenannte Wärmeregulationsmechanismus dafür, dass dein Körper selbst bei kalten Außentemperaturen die innere Balance hält. Wenn dir jedoch ständig kalt ist, kann das ein Zeichen dafür sein, dass dieses System nicht optimal funktioniert. Es gibt viele mögliche Gründe dafür, und oft spielt eine Kombination verschiedener Faktoren eine Rolle. Ein häufiger Grund für ständiges Frieren sind medizinische Ursachen.
Ein klassisches Beispiel ist eine Unterfunktion der Schilddrüse, auch Hypothyreose genannt. Deine Schilddrüse ist wie der kleine Motor deines Körpers - sie reguliert den Stoffwechsel und beeinflusst, wie viel Wärme dein Körper produziert. Wenn sie nicht richtig arbeitet, läuft dein innerer Motor auf Sparflamme, und dir wird schneller kalt. Auch Anämie, also ein Mangel an roten Blutkörperchen oder Hämoglobin, kann eine Rolle spielen.
In diesem Fall wird weniger Sauerstoff durch deinen Körper transportiert, was die Energieproduktion und damit die Wärme verringert.